Kitul de ingrijire a dintilor

42
5595

Dacă aș fi scris într-un singur articol tot ce am învățat despre igiena orală v-aș fi plictisit teribil. Așa că astăzi continuăm seria de articole despre periajul dentar cu tot ceea ce mai implică el. Este o continuare a discuției pe care am avut-o cu doamna Adriana Mocanu, igienist dentar la LLL Dental.

Am vorbit despre cum este corect să ne spălăm pe dinți și atunci v-am spus că ața dentară este necesară înainte de periaj. În primul rând pentru că resturile alimentare trebuie eliminate, altfel rămân să cauzeze probleme. Folosind ața dentară sporiți eficiența pastei de dinți, pentru că aceasta poate intra și în spațiile interdentare.

Ideal este să folosiți ață cerată, care alunecă ușor printre dinți. Pe piață găsiți o varietate de mărci, alegeți-o pe aceea care vă place cel mai mult, important este să o folosiți corect.

Se rulează cam 45 de cm pe arătător și se prinde cu cealaltă mână capătul. În fiecare spațiu trebuie folosită o bucățică distinctă, nu treceți aceeași bucată de ață dentară printre mai multe spații interdentare. Mișcările trebuie să fie de dus-întors, însă nu rapide, o dată ce ați introdus ața. Intrați ușor și subgingival, răzuind ușor fiecare parte. Scopul nu este să cauzați sângerări, așa că lucrați cu grijă.

Există ață dentară specială pentru purtătorii de aparate fixe sau care au lucrări dentare – superfloss, așa că alegeți-o pe aceea care se potrivește specificului vostru.

Pentru cei care vor super-eficiență, există dușul bucal. Se recomandă mai ales celor care au lucrări dentare și obligatoriu în cazul celor cu aparate ortodontice fixe. Desigur, aceștia trebuie să facă lunar și o vizită la cabinetul dentar, pentru a li se curăța dinții complet cu airflow. Depunerile se fac mult mai ușor pe piesele unui aparat.

Irigator Bucal Oral B

Dușul bucal nu se folosește la putere maximă în toate cazurile și în niciun caz nu se direcționează către gingie. Jetul poate fi circular sau țintit, iar cel din urmă trebuie folosit în unghi de 90 de grade față de axul dentar. Se pot face dușuri bucale cu diluție de apă de gură, mai ales în cure de tratament.

Pasta de dinți ține de cele mai multe ori de preferințe personale. Important este să curețe eficient dinții și dacă o pastă de dinți este bună pentru fiecare dintre noi tot în cabinetul dentar aflăm, în funcție de cum vede specialistul dinții. Important la orice pastă de dinți este periajul. Eu de exemplu prefer Sensodyne. Am folosit mult timp și Lacalut, pentru că având sensibilitățile care mi-au dat dureri am căutat produse de farmacie mai degrabă decât de mass market.

Și cu apa de gură, pe care trebuie să o folosim la finalul periajului, este cam același lucru. Ține mult de preferințe, însă există și cele tratament, care trebuie folosite în cure de 7-14 zile, la sfatul specialistului din cabinetul stomatologic. Aici vorbim de mărci ca Parodontax sau Corsodyl, folosite în tratarea sângerărilor gingivale. Acum folosesc Colgate pentru dinți sensibili pentru că soțul meu îi preferă gustul.

Dacă sunt probleme cu gingiile, există și geluri speciale, cu acid hialuronic, ce se recomandă atunci când este cazul.

Un lucru care nu a mai încăput în articolul anterior este curățarea limbii. La finalul periajului, înainte de apa de gură, este indicat să ne curățăm și limba, pentru că adună o mulțime de bacterii. Se poate folosi periuța de dinți, dar se poate folosi și metoda japoneză – o linguriță cu care se răzuie limba. Eu sunt o sensibilă și reflexul meu de vomă este aproape instant dacă pun ceva ce nu este mâncare pe limbă, așa că am preferat să-mi cumpăr o periuță specială, din cauciuc moale, pentru operațiunea asta. Nici cu ea nu este un vis, dar este ceva ce trebuie făcut 🙂

La final, și câteva sfaturi legate de alimentație. Cred că nu trebuie să vă mai spun că sucurile carbogazoase trebuie evitate. Din ce am aflat, Coca Cola face niște eroziuni specifice la nivelul gingiei, așa că ideal ar fi să o evitați complet. Nu veți putea minți un specialist că nu consumați cola, asta e clar.

Mulți bem cafea sau vin, care în general pătează dinții. Pentru a evita pătarea, consumați-le împreună cu un pahar de apă. Produsele de patiserie și făinoasele în general trebuie evitate. Se lipsesc de dinți și sunt greu de îndepărtat, mai ales dacă nu reușim să ne spălăm pe dinți după fiecare masă.

În schimb, există „scurtături” naturale pentru periajul în timpul zilei. Un măr reușește să curețe bine dinții, însă performanțele mărului sunt depășite de gutuie, care îi curăță cel mai bine. Uite că un măr pe zi chiar poate să țină medicii la distanță 🙂

Marul si gutuia in igiena orala

Eu am stat de vorbă aproape 2 ore la clinica stomatologică LLL Dental despre profilaxie, periaj și tot ceea ce înseamnă îngrijirea dinților acasă. Și am avut regrete mari că nu am aflat toate acestea cu mulți ani înainte, când eram în creștere și-mi puteam îngriji dinții mai bine. Sunt convinsă că mare parte din sensibilitatea dinților mei mi-am cauzat-o singură, prin periaj incorect, iar gingiile știu sigur că le-am maltratat de mult prea multe ori, de aici și retragerea lor și începutul de parodontoză la câțiva dinți.

Sfatul meu este să respectați recomandările medicilor voștri când vine vorba de detartraj și mai ales să îi întrebați despre igiena dentară specifică vouă. Pe blogul LLL Dental găsiți și sfaturi de profilaxie, dacă vreți să aflați mai multe. 

Sper din tot sufletul că articolele despre profilaxie, periaj corect și cum folosim și alte „instrumente” pentru o igienă orală corectă vă sunt de ajutor. Eu sunt de 3 luni de zile în tratamente și deja am depășit frica de dentist, freza nu mă mai sperie chiar atât de tare. Da, mai e cale de parcurs până la zâmbetul acela cu toți dinții, dar sunt bucuroasă că am ajuns pe mâinile unor medici care mi-au câștigat complet încrederea.

42 COMENTARII

    • Da, și eu am rămas surprinsă de gutuie, să știi. Am uitat să pun în poză și niște scobitori ortodontice pe care le mai folosesc, le-am găsit în DM. Și ele sunt ok, mai ales pentru resturile de mâncare mari și încăpățânate, dar folosite cu grijă, desigur.

  1. Ma bucur mult cand aflu lucruri noi despre aproape orice,iar in cazul asta ma bucur si mai tare pentru ca aflu niste informatii atat de pretioase despre ingrijirea cavitatii bucale.:) Multumim mult pentru sfaturi si multa bafta in mica ta aventura in cautarea unui zambet perfect!Abia astept sa vad rezultatele! Ti-am zis ca am inceput sa practic si eu tehnica Bass si sunt tare incantata!:D

  2. O altă postare utilă, completă şi perfect exemplificată. Mă bucur din suflet să constat că tot ce ce pun în practică de prin perioada liceului contribuie la armonia şi starea de bine pe care-o primesc drept răsplată de la dinţişorii mei sănătoşi, în primul rând. Îţi mulţumim, Iuliana! 🙂

    • Ce mi-aș dori să fi conștientizat și eu mai devreme că fac ceva greșit cu dinții mei 🙂 Felicitări, Mihaela și să te bucuri în continuare de o dantură perfectă!

      • Draga mea, chiar nu pot spune că mă bucur de o dantură perfectă, dar în linii mari e ok, cel puţin nu ştiu ce înseamnă dureri, carii… Dar, toate se învaţă, chiar cred că niciodată nu-i prea târziu, atât timp cât ne şi dorim şi suntem deschişi spre informaţii. Te pup, weekend minunat, cu drag! ♥

  3. Foarte util articolul 🙂 Incerc sa folosesc produsele mentionate, doar cu apa de gura mai am promblemute, inca nu am dat de una care sa ma satisfaca, dar mai incerc. Imi place gutuia mai mult decat marul, deci e o veste buna ca e folositoare dintilor 😀

    • Știu că nu e cea mai plăcută la gust, dar poți încerca inițial cu o diluție – jumătate de căpăcel și completezi cu apă – până te obișnuiești. Nu sunt sigură, dar este posibil să fie și variante pentru copii, cu gust „mai bun”.

  4. First of all, nu beau Cola si ador merele si mai ales gutuile; yey 😡 aici am un plus 😀
    In ceea ce priveste curatarea limbii, si eu sunt la fel ca tine cu reflexul de voma; plus ca eu am fobie de voma; cred ca pot numara pe degetele de la o mana de cate ori am vomat in viata mea; mi-e frica de momentul in care voi fi insarcinata; sper din suflet sa nu am o sarcina cu stari de voma sa dau toata ziua la boboci 🙁

    • Da, nu e un sentiment prea plăcut, dar sigur există o variantă pentru fiecare, trebuie doar să experimentezi. Mie cu nebunia aia de-am găsit-o în Carrefour îmi e ok, nu mă simt „agresată” :))

  5. Citind blogul tau aflu mereu lucruri noi si ma tot intreb cum de nu le stiam pana acum. De exemplu, nu stiam ca gutuia e buna pentru curatirea si ingrijirea dintilor. Eu mananc multe gutui, imi plac mult! Apa de gura e nelipsita din ritualul meu de ingrijire, cu ata dentara mai am de lucru. 🙂

    • Îmi dau silința să aflu informații cât mai relevante și interesante pentru voi. Multe dintre ele sunt noi și pentru mine, așa că e win-win 🙂
      Mai încearcă cu ața dentară, trebuie să-ți intre în reflex până la urmă 🙂

      • Bătăiță! 🙂 Ca să te asiguri că pasta de dinți intră prin absolut toate colțurile și nu ratezi nimic, e important să cureți resturile alimentare, iar ața dentară ajută 🙂

  6. Si eu folosesc ata dentara si apa de gura, dar nu tot timpul din pacate. Stiu ca sunt benefice dar uneori nu am timp nici sa ma spal pe dinti ca lumea.
    Si chiar daca stiu ca nu sunt bune pentru dinti imi plac atat cafeaua cat si cola. Dar merg la dentist des pentru o curatare profesionala asa ca mai compensez.

    • Între 3 și 5 minute dimineața și seara chiar ar trebui să-ți faci pentru periaj. Încearcă să renunți la cola, neapărat. Cu cafeaua și eu sunt.

      • Mie cafeaua, bat-o vina, mi-a ingalbenit dintisorii 🙁 am folosit diferite geluri de albire, dar nu se vedea absolut nimic schimbat in bine, ci dimpotriva, dintii mei capatasera o sensibilitate. Dac-ar fi sa ne luam dupa periaj (il efectuez de 2-3 ori pe zi) si dupa folosirea merelor (mananc mereu) ar trebui sa am niste dinti mai albi 🙁 Sunt frustrata in privinta asta!

        • Mie îmi sunt mereu dinții un pic mai albi după detartraj, dar nuanța mea naturală nu a fost niciodată albă-albă, așa că nu prea pot să-mi dau seama cât de mult îmi îngălbenește dinții cafeaua. Dar beau cafea zilnic, la sucuri carbogazoase și mai ales cola am renunțat, un pahar la nu știu cât timp, față de sticlele din adolescență.

  7. Imi plac mult, mult articolele din seria asta (nu stiu daca fac bine ca o numesc serie…eu sper sa mai citesc despre dinti ca-mi place). Am aflat lucruri noi atat din articolul trecut cat si din cel de fata. Faza cu atat dentara cerata. Acum inteleg de ce a mea e complet nesatisfacatoare si se strange si se ateste asa. Am cateva lucruri de schimbat.

      • Tocmai de asta intrebam daca e o serie pentru ca am citit in cele doua articole o gramada de informatii, despre orice imi trecea mie prin cap: alegerea „ustensilelor” si a produselor de igienta tehnica de periaj, ordinea corecta ata-periere-apa de gura, cum sa evitam patarea dintilor, detartraj si vizita la stomatolog si cate si mai cate. Sunt tare curioasa ce urmeaza, e clar ca o sa fiu surprinsa.

        • Încerc în general când abordez un subiect să-mi răspund mie la toate întrebările, de-asta am și scris atât de mult 🙂 Ce vreau este să reușesc să acopăr cât mai mult din nelămuriri, să fie totul clar și pe înțelesul tuturor 🙂
          So, idei de subiecte pentru articolele următoare? Hai, curaj 🙂

        • Sa-ti zic ce-mi trece prin cap acum: daca periuta ne-o alegem fiecare in functie de nevoie cum facem cu pasta? E vreo diferenta intre ele? Daca promite albire, anti-placa, anti-x. anti-y, 7 in 1, etc chiar fac ceea ce spun? Stiu ca ai spus ca la alegerea pastei e vorba de preferinta personala dar care e diferenta intre ele?

        • Păi sunt paste de dinți tratament și paste de dinți mass-market. Diferența o face tot periajul efectuat corect. Din ce am discutat atunci cu doamna igienist, tot la controlul stomatologic se poate vedea dacă o pastă de dinți este sau nu bună pentru persoana respectivă, în funcție de cum arată dinții. În plus, recomandarea este să nu se folosească paste de dinți tratament – cum este Parodontax, de exemplu – dacă nu există problemele respective, pentru că sunt într-adevăr mai puternice și nu este nevoie de ele. Eficiența pastei de dinți o dă de fapt periajul corect și când trebuie.

  8. Ata dentara deja mi-am cumparat, asteapta cuminte la rand sa o bag in seama. De dusul bucal am auzit numai lucruri bune, mai mai ca m-ar tenta, desi nu am lucrari sau aparate fixe.Doar asa, pentru linistea mea. Dupa facultate, master, 2 sarcini si evident doi copii;), timp in care am tot tras de timp de teama, mi-am facut curaj sa ma duc la dentist. Am socotit anii in care am tras chiulul de la ultima vizita si am zis saru’mana cand raportul a iesit asa frumos. Am cateva vizite de facut, dar nimic grav;)

  9. Mai nou aflu ca(cica) unei cunostinte medicul stomatolog i-a sugerat direct(ea fiind si insarcinata,asa ca bonus pt recomandare)sa foloseasca pt sangerari,ori pt clatire pur si simplu apa cu sare si sa nu mai foloseasca in veci apa de gura din motive pe care nu le-am inteles prea bine,dar ma streseaza vreo”recomandare”fara argumentatie..ca vechile explicatii despre cum era pe vremea bunicii,ce ten minunat aveau femeile,cum se spalau cu sare pe dinti ori cu sapun de casa pe par ,s.a. pe mine ma cam sperie,sincer….gandindu-ma la arsenalul meu de sampoane,balsamuri,masti de par,ser,ulei,cheratina lichida,tonic pt par si cate si mai cate pt corp…iar pt dantura iaca-ta cate treb,ata,pasta,apa de gura,perii si periute…ador vechiul,traditiile,varianta naturala,dar nici sa renuntam la tot si sa ne spalam cu apa de ploaie:-) pe scurt,m-a pus pe ganduri totusi care-i faza cu apa de gura(de parca nu ar exista „chestii” si-n restul prod pe care le folosim)merg luni la detartraj,o sa pun o intrebare si p-acolo..

      • Eu merg luni pt detartraj si intreb desi parca n-am nev sa intreb,dar asa plec eu urechea si m-a mirat/stresat faptul ca un doctor dentist nu recomanda apa de gura?!?!?asta cu apa cu sare,chestii babesti,cu bicarbonat pt albire,s.a.,am mai auzit( nu si folosit)…urmeaza sa-mii iau o pasta noua…m-ar tenta acest sensodyne,varianta pt albire…

  10. Intre timp(azi) mi- amluat si eu un instrument pt curatarea limbii,vazusem in auchan ceva iar azi in dm am gasit ceva la fek,dar la aprox jum din pret(4,5 lei)&sunt incantata de produs,o sa-l folosesc zilnic,nu m-a deranjat deloc folosirea sa,chiar nu ma asteptam sa-mi placa asa mult sa-l folosesc,mi-am luat si o noua pasta de dinti de la o firma de cosmetice pe care-o stiu de ani de zile si pe care o ador- vivanatura,argentum,cu argila activa si argint coloidal…era si la reducere,iubesc firma asta enorm.produsele sunt minunate,mi-am schimbat si periuta,maine merg la detartraj,abia astept:-)

  11. am fost,n-a stiut nici el sa zica care-i faza cu apa cu sare(sinistru suna:) doar ca a spus ca e bine(ceea ce stiam) sa nu abuzam de aceeasi marca de apa de gura-precum si la pastele de dinti..in rest,a fost o consultatie ok..din pacate,cu toata grija mea fata de dantura(mi-a laudat starea generala ,albul natural :)mi-a gasit vreo 2 cariute in stare incipienta(desi nu-s fan dulce,nu beau sucuri si toate prostiile,tot au aparut,hmmm )mi-a recomandat o extractie a unui dinte(si anume maseaua de minte care m-a chinuit o perioada pana a scos capul din gingie:) pt a preintampina posibile probleme…si s-ar mai gasi si alte chestii de facut precum un implant al unui dinte ramas de pe vremuri de baby care a cazut acum vreo2 ani si spatiul trebuie umplut pt a nu migra dintele de sus…e loc si de-o sigilare a santurilor ,etc,etc…dar in general sunt bine!!!

  12. mai,prob ar fi c-a picat un dintisor ramas demult,din vremuri”de lapte” si deh,treb implant….de asemenea tot „de lapte” sau asa ceva si maseaua care m-a chinuit ceva pana sa iasa din gingie si treb sa fac radiografie sa se vada ce si cum :)si inteleg ca oricum,pentru a preintampina diverse prob viitoare,trebuie eliminata oricum,radiografia e necesara si pt ea si pt alte chestii enumerate de doctor…..deci astea sunt 2 chestii mari si costisitoare zic eu(implantul cel putin)..in rest..si eu ma mir si ma stresez de cariutele astea,ca-repet-ma ingrijesc cu destul de multa atentie,rigoare si acord interes danturii mele,nu sunt fan dulciuri,nu sucuri colorate si pline de prostii care afecteaza dintii si toate cele,dar uite ca…cine stie..mostenirea genetica…cumva-cumva..s-a intamplat sa apara,dar ma voi ocupa sa nu-mi afecteze dintii ….si apoi si restul,pas cu pas,anul asta mi-am propus sa le rezolv…oricum,eu pun accept pe partea pozitiva a comentariului doctorului si voi avea grija sa ma bucur de sanatatea dintilor mei…iar la capitolul frumusete ,am gasit niste recomandari pt albire,ceva care chiar functioneaza pe blogul ioanei..-bff 🙂

    • Cariile se formează și pe bază de stres, nu numai din cauza alimentației sau a igienei. Eu personal nu mai cred în albire, am pătimit suficient și tratez acum probleme care au fost agravate de asta.

  13. foarte tare articolul asta 😀 eu folosesc apa de gura de la Sensodyne de vreo 2 ani de zile.:)
    pe zi mananc cam 2-3 mere asa ca am gasit raspunsul a multor intrebari de la majoritatea persoanelor care ma intreaba de ce nu am nicio problema cu dantura 😀 despre gutuie zau ca nu stiam de beneficiul ei asupra danturii 😀 asta inseamna ca in toamna trebuie sa manaaaanc 😀
    nu am mai auzit de „dus bucal”..chiar sunt curioasa 😛
    te pup

Comentează și tu! Spune-ți părerea.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.