Medicul îți răspunde – Despre SPF ( Partea a II-a)

4
2245

Continui astăzi a doua serie de întrebări și răspunsuri legate de SPF. La întrebările mele a răspuns doamna Dr. Cecilia Enescu – medic specialist dermatovenerologie Clinica MEDAS Professional.

Sper să găsiți răspunsurile pe care le căutați și nu uitați că specialiștii Medas vă stau la dispoziție și pe canalele de social media – Facebook și Twitter.

Sursă

5. Există credința că folosirea unui factor de protecție ridicat înlătură posibilitatea de bronzare a pielii. Sunt persoane care aleg un factor de protecție cât mai mic atunci când stau la plajă, considerând că FPS30 sau FPS50 sunt doar pentru cei care nu-și doresc deloc să se bronzeze.  Este adevărat sau este doar un mit?

Important de stiut este ca nu toti oamenii se bronzează la fel. În functie de fototipul lor cutanat, prestabilit genetic, oamenii se bronzează mai mult sau mai putin, si deci sunt protejati mai mult sau mai putin de soare în mod natural.

Exista astazi tot mai multe filtre moderne, cu o textura cat mai placuta, care nu adera la particulele de nisip datorita siliconului incorporat, care fac folosirea lor mult mai agreabila si permit in plus un bronz frumos si natural. Practic, evitand arsurile solare si printr-o selctionare a UVA cu lungime de unda mai scurta, filtrele solare cu indice >15, asigura un bronz luminos in 8 zile in locul unui bronz mat in 4 zile. Pentru persoanele cu pielea deschisa se recomanda o expunere graduala pentru o bronzare in conditii optime.

6.Cât de importantă este expunerea moderată la soare, pentru sănătate? Când eram mică eram dusă la mare si mi se spunea că dacă stau pe plajă în loc să stau în apă voi avea oase mai puternice. Crescând, am aflat că vitamina D are nevoie de soare pentru a se fixa în organismul uman. De cât timp are nevoie organismul să fie expus la soare, pentru a fixa corespunzător vitamina D?

Radiatiile UV (290-400nm) influenteaza viata oamenilor atat in mod negativ  cat si in mod pozitiv. Efectele nocive pe termen scurt includ arsurile solare si imunosupresia, pe termen lung cataracta, fotoimbatranirea si alterari ale ADN-ului cu mutatii care determina cancerele de piele. Unul dintre efectele benefice ale soarelui este productia de vitamina D3 (care stimuleaza metabolismul calciului si ajuta la cresterea oaselor).  E drept ca ecranele solare cu SPF>/= 15 inhiba productia de vitamina D. Pentru sinteza dozei minime zilnice recomandate de vitamina D (600 UI/zi), timpul de expunere necesar variaza in functie de sezon si de fototipul fiecarui copil. Pentru un fototip deschis o expunere de 10-15 minute a fetei si bratelor, la orele amiezei, de 2-3 ori pe saptamana este de ajuns pentru a asigura o sinteza suficienta de vitamina D. Este vorba despre expuneri de scurta durata si repetate ce nu  intra in contradictie cu mesajele de preventie a cancerului cutanat ce vizeaza limitarea expunerilor periculoase la UV (intre orele 12-16, copiii, expunerile prelungite fara protectie).

7. Observ o tendință din ce în ce mai pronunțată în a consulta lista de ingrediente a produselor cosmetice, în căutarea celor cu potential iritant pentru piele. Există anumite ingrediente în produsele cu factor de protectie de care ar trebui să ne ferim? Sunt filtrele fizice (dioxidul de titaniu, oxidul de zinc) mai puțin dăunătoare și protejează mai bine decât cele chimice ( oxibenzona, de exemplu)?

Filtrele UV sunt de doua tipuri: anorganice (fizice, minerale) si organice (chimice).

Filtrele minerale sunt constituite din pudre microscopice inerte, opace ce  actioneaza printr-un mecanism optic (reflexie si dispersie), filtreaza intreaga gama de UV si sunt reprezentate in special de oxidul de zinc si dioxidul de titanium. Particularitatile lor sunt date de permeabilitatea cutanata scazuta si fotostabilitatea ridicata ceea ce confera o fotoprotectie de lunga durata.  Formeaza la suprafata pielii un film protector si nu provoaca reactii alergice, in schimb determina o coloratie inestetica.

Filtrele chimice sunt molecule sintetice (salicilati, benzofenone, derivati de acis para-aminobenzoic) ce actioneaza printr-un mecanism de absorbtie si in functie de capacitatea de a absorbi lungimi de unda mai scurte sau mai lungi, se subclasifica in filtre UVA, filtre UVB si filtre cu protectie larga (UVA si UVB). Aceste filtre nu sunt intotdeauna fotostabile si, datorita faptului ca pot penetra pielea, prezinta  un risc alergic si foto-toxic. Oxibenzona este responsabila de 50% din alergiile la produsele solare.

Asocierea celor doua tipuri de filtre (organo-minerale) confera o protectie cu spectru larg, fotostabilitate si calitate de durata pe suprafata pielii, ceea ce le face mai usor adaptabile pentru protectia pielii sensibile a copiilor sau a persoanelor alergice. De asemenea sunt de preferat formulele hipoalergenice, fara parfum, fara alcool si fara coloranti, pentru garantia unei sigurante optime.

8.Multe persoane devin mai îngrijorate de cantitatea de chimicale pe care și-o aplică pe piele, folosind produse cu FPS, decât de posibilitatea de a dezvolta boli de piele, din cauză că nu folosesc astfel de produse. Este această teamă legitimă?  

Bineinteles ca expunerea la soare are si efecte benefice. Asa cum am vazut sinteza vitaminei D este unul dintre ele. De asemenea soarele are un efect curativ asupra tulburarilor starii de spirit sau de afectivitate, precum stresul, depresia, anxietatea si simptomele acestora: oboseala, insomnie, stare de neliniste. In plus pielea bronzata, cu o usoara nuanta aurie, a devenit parca sinonima cu frumusetea si sanatatea. Chiar sa nu conteze pretul platit? In mod particular tinerii constituie un grup vulnerabil expunerii necorespunzatoare la soare, fie ca se datoreaza influentei noilor valori estetice fie practicarii de activitati sociale si recreationale in aer liber.

Pe langa factorii genetici si istoricul familial de cancer cutanat, relatia dintre soare si cancerul de piele este acum oficial recunoscuta: soarele este implicat in aparitia a peste 95% dintre cancerele de piele. Datele din literatura arata ca episoadele repetate de arsuri solare sau incidenta arsurilor solare soldate cu flictene, dubleaza riscul de melanom. Radiatiile UV, sunt un factor de risc bine stabilit in producerea cancerelor cutanate, pe langa mutatiile cauzate la nivelul ADN –ului keratinocitelor (celulele de la nivelul pielii), avand si un efect de supresie asupra sistemului imunitar.

Recomandarile pentru o expunere sanatoasa implica folosirea unui SPF de cel putin 15 pentru toate tipurile de piele. Pe langa faptul ca foarte putini dintre noi folosesc cremele ecran solar, acestea rareori sunt aplicate in mod corect, astfel ca eficacitatea lor este sub cea asteptata.

E drept ca multe dintre produsele disponibile pe piata contin toxine, iar unele nici macar nu ofera protectie impotriva razelor solare UVA. Astfel, in alegerea cremelor solare sunt ingrediente ce trebuiesc evitate, unele filtre chimice (in special oxibenzona), parabenii, parfumul (ftalatii). Acestea pot sa provoace iritatii, reactii alergice sau pot prin absorbia lor la nivel cutanat sa actioneze ca perturbatori hormonali.

Un produs solar bun trebuie sa fie eficient atat impotriva UVB cat si impotriva UVA si sa contina ingrediente cat mai putin nocive.  Filtrele  minerale  sunt varianta optima din aceste puncte de vedere (cele care au la baza oxidul de zinc si dioxidul de titan care sunt sigure atunci cand sunt aplicate pe piele sub forma de creme, ele nepenetrand tesutul cutanat, dar atentie, evitati spray-urile si pudrele caci particulele pot fi inhalate si sunt nocive pentru plamani). De asemenea produsele organo-minerale sunt recomandate cu conditia sa contina cel putin 7% oxid de zinc si sa nu contina oxibenzona.

Sper că informațiile prezentate mai sus vă sunt de ajutor și vă vor ajuta să fiți mai protejați atunci când vă expuneți la soare. Mâine voi publica ultima parte a întrebărilor și răspunsurilor legate de SPF, atingând și subiectul cancerului de piele. Prima parte a interviului o găsiți aici.

Ați aflat ceva nou din răspunsurile de mai sus? Vă ajută informația prezentată?

4 COMENTARII

  1. Seria II pare mult mai complexa, mai profunda, asa a si fost gandita cred eu. Daca in partea I cam stiam notiunile de baza, aici am citit cu sufletul la gura. Foarte interesant ! Abia astept partea a III-a. Te felicit pentru intrebarile la obiect adresate!

Comentează și tu! Spune-ți părerea.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.